4 sucos verdes para limpar o organismo e ajudar a emagrecer

Aprenda a preparar receitas rápidas e que ajudam no funcionamento do intestino

  • Por EdiCase
  • 21/11/2022 11h00
Suco verde para aumentar a saciedade Suco verde para aumentar a saciedade Imagem: Shutterstock

Devido às propriedades antioxidantes e nutritivas, essa bebida pode oferecer inúmeros benefícios para o corpo. Um suco preparado com os ingredientes certos ajuda a diminuir a retenção de líquido, a prevenir o estresse e auxilia no processo de emagrecimento. Pensando nisso, separamos 5 receitas de sucos verdes para você experimentar. Confira!

Suco verde para aumentar a saciedade

Ingredientes

  • 2 kiwis
  • 1 maçã verde cortada em cubos e sem sementes
  • 2 folhas de couve
  • Suco de 1 limão
  • 500 ml de água gelada

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque a maçã, os kiwis, as folhas de couve, o suco de limão e a água. Bata até obter uma mistura homogênea. Com a ajuda de um coador, coe o suco, transfira para um copo e sirva em seguida.

Dica: sirva decorado com pedaços de kiwi.

Suco verde diurético

Ingredientes

  • 200 ml de água de coco gelada
  • 1 folha de couve
  • 1 fatia de melão cortada em cubos
  • Suco de 1 limão
  • Folhas de hortelã e salsinha a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque a água de coco, a folha de couve, o melão e o suco de limão. Bata até triturar bem. Adicione as folhas de hortelã e salsinha e bata novamente para misturar. Com a ajuda de um coador, coe o suco, transfira para um copo e sirva em seguida.

Suco verde energético (Imagem: Shutterstock)

Suco verde energético

Ingredientes

  • 4 fatias de abacaxi cortadas em cubos
  • 6 folhas de couve
  • 1 maçã verde cortada em cubos e sem sementes
  • 1 pedaço de gengibre
  • 200 ml de água
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque o abacaxi, as folhas de couve, a maçã, o gengibre e a água e bata até obter uma mistura homogênea. Com a ajuda de um coador, coe o suco, transfira para um copo e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.

Dica: sirva decorado com pedaços de abacaxi.

(function() {
window.mc4wp = window.mc4wp || {
listeners: [],
forms: {
on: function(evt, cb) {
window.mc4wp.listeners.push(
{
event : evt,
callback: cb
}
);
}
}
}
})();

Receba mais conteúdos como este!

Suco para diminuir a retenção de líquido

Ingredientes

  • Suco de 1 limão
  • Suco de 2 laranjas
  • 6 folhas de alface
  • 250 ml de água
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque o suco de limão, o suco de laranja, as folhas de alface e a água. Bata até triturar bem as folhas. Com a ajuda de um coador, coe o suco e transfira para um copo. Adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.

Comentários

Conteúdo para assinantes. Assine JP Premium.