6 chás funcionais para ajudar a eliminar peso no outono

Chá termogênico Imagem: ZenFruitGraphics | Shutterstock

Além de serem uma ótima opção para os dias mais frios, os chás também podem auxiliar na perda de peso e ajudar no bom funcionamento do corpo. Por isso, confira 5 receitas de chás funcionais que serão grandes aliados na sua dieta!

Chá termogênico

Ingredientes

• 1/2 l de água
• 2 canelas em pau
• Cascas de 4 maçãs
• 1 lasca de gengibre

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo médio. Deixe ferver por aproximadamente 8 minutos. Coe o chá e sirva em seguida.

Chá para acelerar o metabolismo

Ingredientes

• 1 cravo-da-índia
• 3 canelas em pau
• 3 colheres de sopa de gengibre ralado
• 1 l de água

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo médio. Deixe ferver por aproximadamente 8 minutos. Coe o chá e sirva em seguida.

Chá redutor de medidas

Ingredientes

• 1 l de água
• 5 rodelas de gengibre
• 3 paus de canela

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo médio. Deixe ferver por aproximadamente 5 minutos. Coe o chá e sirva em seguida.

Chá antioxidante (Imagem: Lika Mostov | Shutterstock)

Chá antioxidante

Ingredientes

• 1 l de água
• Cascas e bagos de 4 romãs
• 2 canelas em pau
• 3 anises-estrelados
• Suco de 1/2 limão

Modo de preparo

Em uma panela com água, adicione as cascas e os bagos de romã, as canelas e os anises-estrelados. Leve ao fogo e, assim que levantar fervura, desligue. Tampe o chá e deixe abafar por 10 minutos. Após isso, coe a bebida, acrescente o suco do limão e sirva ainda quente.

Dica: se preferir, sirva o chá com os paus de canela e uma rodela de limão.

Chá de abacaxi com hortelã

Ingredientes

• Casca de um abacaxi
• 1 l de água
• 6 folhas de hortelã
• 1 canela em pau
• Adoçante a gosto

Modo de preparo

Em uma panela, coloque as cascas do abacaxi e água e ferva por aproximadamente dez minutos em fogo médio. Em seguida, desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã para dar sabor. Tampe e deixe por mais cinco minutos, descansando. Após, basta coar, adoçar e consumir.