7 sucos verdes detox para o pós-feriado
Veja como preparar receitas deliciosas que auxiliam no funcionamento do organismo
Imagem: Irina Rostokina | Shutterstock
O consumo de suco verde detox é uma poderosa ferramenta para restaurar a vitalidade e promover a saúde após um feriado repleto de excessos em relação à alimentação. Rica em nutrientes essenciais, essa bebida oferece uma variedade de benefícios para o organismo, auxiliando na desintoxicação, na digestão e no fortalecimento do sistema imunológico.
A seguir, confira como preparar deliciosas opções de suco verde detox!
Suco verde com maçã
Ingredientes
- 2 maçãs-verdes picadas
- 2 folhas de couve
- 2 folhas de acelga
- 1 talo de aipo
- 1 pedaço de gengibre
- 10 folhas de hortelã
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida.
Suco de couve com coco
Ingredientes
- 2 folhas de couve
- 250 ml de água de coco
- 1 polpa do coco seco picado
- Suco de 1 limão-cravo
- 1 pedaço de gengibre
- 1 maçã picada
- 1 colher de sopa de girassol germinado
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Sirva em seguida.
Suco de melancia com couve
Ingredientes
- 3 fatias finas de melancia sem casca
- 1 folha de couve-manteiga
- 2 fatias finas de gengibre
- 1 colher de sopa de linhaça
- 500 ml de água
- Gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida.
Suco de espinafre com framboesa
Ingredientes
- 150 g de folhas de espinafre
- 1 1/2 xícara de chá de framboesa congelada
- 1/2 polpa de coco seco picado
- 1 canela em pau
- 1 anis-estrelado
- 700 ml de água
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida.
Suco de acelga com abacaxi
Ingredientes
- 4 folhas de acelga
- Suco de 3 limões
- 1/2 abacaxi picado
- 2 fatias finas de gengibre
- 500 ml de água
- Gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida.
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