5 sucos verdes detox para o pós-feriado

Veja como preparar receitas deliciosas que auxiliam no funcionamento do organismo

  • Por EdiCase
  • 16/10/2023 12h00 - Atualizado em 16/10/2023 13h12
Suco verde com maçã Suco verde com maçã Imagem: Irina Rostokina | Shutterstock

O consumo de suco verde detox é uma poderosa ferramenta para restaurar a vitalidade e promover a saúde após um feriado repleto de excessos em relação à alimentação. Rica em nutrientes essenciais, essa bebida oferece uma variedade de benefícios para o organismo, auxiliando na desintoxicação, na digestão e no fortalecimento do sistema imunológico.

A seguir, confira como preparar deliciosas opções de suco verde detox!

Suco verde com maçã

Ingredientes

  • 2 maçãs-verdes picadas
  • 2 folhas de couve
  • 2 folhas de acelga
  • 1 talo de aipo
  • 1 pedaço de gengibre
  • 10 folhas de hortelã

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida.

Suco de couve com coco

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • 250 ml de água de coco
  • 1 polpa do coco seco picado
  • Suco de 1 limão-cravo
  • 1 pedaço de gengibre
  • 1 maçã picada
  • 1 colher de sopa de girassol germinado

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Sirva em seguida.

Suco de melancia com couve

Ingredientes

  • 3 fatias finas de melancia sem casca
  • 1 folha de couve-manteiga
  • 2 fatias finas de gengibre
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 500 ml de água
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida.

Copo de vidro com suco verde e três framboesas em cima e canudo vermelho com corações brancos
Suco de espinafre com framboesa (Imagem: Teri Virbickis | Shutterstock)

Suco de espinafre com framboesa

Ingredientes

  • 150 g de folhas de espinafre
  • 1 1/2 xícara de chá de framboesa congelada
  • 1/2 polpa de coco seco picado
  • 1 canela em pau
  • 1 anis-estrelado
  • 700 ml de água

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida.

Suco de acelga com abacaxi

Ingredientes

  • 4 folhas de acelga
  • Suco de 3 limões
  • 1/2 abacaxi picado
  • 2 fatias finas de gengibre
  • 500 ml de água
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva em seguida.

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