7 sucos para ajudar a acelerar o metabolismo e emagrecer

Suco de couve com gengibre Imagem: New Africa | Shutterstock

Os alimentos termogênicos são aqueles que aceleram o metabolismo, aumentam a temperatura interna corporal e, assim, ajudam a queimar calorias e emagrecer. Muitos deles podem ser utilizados no preparo de sucos, promovendo uma abordagem refrescante, saudável e saborosa para a perda de peso. Por isso, confira 7 sucos termogênicos para acelerar o metabolismo e emagrecer!

Suco de couve com gengibre

Ingredientes

• 2 folhas de couve picadas
• Suco de 1 laranja
• 1 colher de sopa de gengibre ralado
• 300 ml de água

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Coe e sirva em seguida.

Suco de uva com rúcula

Ingredientes

• 4 folhas de rúcula
• 250 ml de suco de uva integral
• Suco de 1 limão
• Gengibre e canela em pó a gosto

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Suco de pera e manga

Ingredientes

• 4 peras picadas
• 1 manga descascada e picada
• Suco de 2 limões
• 1/2 pimenta dedo-de-moça sem sementes e picada
• 700 ml de água
• Gelo a gosto

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Suco de cenoura com limão Imagem: Africa Studio | Shutterstock

Suco de cenoura com limão

Ingredientes

• 1 cenoura descascada e cortada em pedaços
• Suco de 1 limão
• 500 ml de água gelada

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Suco de limão com água de coco

Ingredientes

• Suco de 1 limão
• 250 ml de água de coco
• 1 colher de chá de gengibre picado
• 2 folhas de couve picadas

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Suco de framboesa e canela Imagem: Rimma Bondarenko | Shutterstock

Suco de framboesa e canela

Ingredientes

• 1 1/2 xícara de chá de framboesa
• Suco de 1/2 limão
• 1 colher de chá de canela em pó
• 700 ml de água de coco
• Gelo a gosto

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Suco de morango e melancia

Ingredientes

• 2 xícaras de chá de morango
• 2 fatias de melancia sem casca e picada
• 2 colheres de sopa de suco de limão
• 1 colher de sopa de gengibre ralado
• 500 ml de água
• Gelo a gosto

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.