Diminuição da atividade física aumenta obesidade, alerta professor americano

Rio de Janeiro, 10 abr (EFE).- A diminuição da atividade física com o passar do tempo dificulta o consumo das calorias ingeridas e é parcialmente responsável pela crescente obesidade no mundo, segundo o pesquisador americano e professor da Universidade da Carolina do Sul Robin Shook.

O cientista americano, um dos principais palestrantes nesta semana do V Congresso Internacional de Atividade Física e Saúde Pública, no Rio de Janeiro, afirmou à Agência Efe que, diante dessa relação inversamente proporcional entre exercícios e obesidade, “tentamos conseguir com que as pessoas aumentem suas atividades e, deste modo, melhorem a regulação da energia”.

Shook declarou que parte do trabalho que os homens desenvolveram historicamente mostra que enquanto se aumenta a atividade física, é possível igualmente aumentar o consumo de calorias para compensá-lo e manter o peso corporal, algo que não ocorre no sentido contrário.

Além disso, ele declarou que, tradicionalmente, na hora de encontrar uma causa para o aumento do peso corporal – o que atualmente é considerado uma pandemia -, os cientistas se concentram no consumo de alimentos.

“Nossos estudos mostram que, se você é fisicamente ativo, é muito mais possível que regule a quantidade de comida que deveria consumir”, disse.

A regulação do apetite, que é necessária para manter um correto equilíbrio entre as calorias ingeridas e as consumidas, é algo cada vez mais necessário na sua opinião, porque comer “é uma necessidade básica, e através da evolução não foi um problema pela grande quantidade de energia que gastava-se em atividades diárias como a caça ou a agricultura”.

No entanto, a mudança de paradigma no comportamento do ser humano, que o levou a viver em uma sociedade onde não temos que lutar por comida e não temos que usar nosso esforço físico nem pelo menos para nos movimentar de um lugar a outro, mudou nossas necessidades alimentares ao reduzir a quantidade de calorias de que precisamos.

“Se você consegue controlar seu apetite, pode comer a quantidade apropriada”, concluiu.

Além disso, Shook afirmou que a razão pela qual a maioria dos cientistas procura uma explicação para a obesidade no consumo de energia, e não em sua despesa, é que é muito mais fácil reduzir a quantidade de calorias que se consome do que as que se gasta na atividade física. EFE