Qualidade das calorias é essencial em dietas

  • Por Jovem Pan
  • 30/04/2015 13h50 - Atualizado em 09/08/2018 02h53

A nutricionista Maria Cecila Corsi fala sobre dietas que adolescentes fazem para ficarem mais próximas da magreza das modelos. Na busca pela aparência das famosas, algumas jovens fazem mudança radical na alimentação, mas isso é preciso ser feito de forma acompanhada por um especialista.

Por vezes os carboidratos são cortados, mas não as gorduras. O correto é pensar sim na quantidade de calorias, mas principalmente na qualidade delas, isto é, se os alimentos ingeridos são capazes de fornecer os nutrientes necessários para uma vida saudável.

Ouça explicação completa no áudio acima.