Você sabe o quanto a tecnologia pode te ajudar no seu dia-a-dia?
Essa coisa de a gente mensurar tudo que estamos fazendo pode nos ajudar a melhorar nossa performance. Isso é chamdo de quantified self, ou seja quantificação do ser.
Hoje, podemos fazer isso por meio dos aplicativos ou dos wearables, que são aqueles que a gente coloca no nosso corpo.
Por exemplo, hoje são vendidas várias pulseiras que medem ao longo do dia suas atividades, quantas calorias você gastou, como você dormiu a noite, etc. Baseado nisso, você consegue saber quais dias você tá gastando mais e quais dias deveria melhorar.
Outro exemplo disso são os aplicativos tipo Fat Secret, onde você coloca a dieta que quer fazer pra equilibrar seu peso e ele tem calorias de tudo quanto é coisa que comemos e você consegue se equilibrar.
Fica a dica, tem vários aplicativos bacanas. Eu vou colocar mais no twitter. Sigam @marthagabriel pra ver masi dicas de como acompanhar seu dia-a-dia.
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