Notícias
Entretenimento
Esportes
Não mate sua sede com taça de vinho e nem sua fome com muitas calorias
05/03/2015
05/03/2015
Não mate sua sede com taça de vinho e nem sua fome com muitas calorias
A consultora Maria Cecilia Corsi fala sobre a ingestão de doce. A recomendação é de deixar para comer o doce aos finais de semana. “Estipule o horário que você vai comer”.
Caso você esteja em uma dieta para emagrecimento, a nutricionista aconselha que se selecione um carboidrato que vai comer durante o dia, independente do pão do café da manhã. Na refeição do almoço e do jantar, sem carboidrato, porque foi selecionado o horário que se vai comer o carboidrato, no caso um doce, por exemplo.
*Ouça as recomendações no áudio completo
