No calor, a medida é manter-se hidratado sempre

No calor, a medida é manter-se hidratado sempre

14/04/2015

14/04/2015

O cardiologista e consultor Nabil Ghorayeb fala sobre o calor e como ele afeta os atletas. Um exemplo será a Copa no Qatar, que teve sua data modificada para não prejudicar os jogadores, por exemplo.

“Temos que lembrar que precisamos nos manter hidratados e protegidos contra o sol”, alerta Ghorayeb. Jogadores de futebol, por exemplo, chegam a perder de um a três quilos de peso corporal com a desidratação.

Uma pessoa que está ficando desidratada pode perceber isso pelo peso. A perda de peso indica a perda de sais e a desidratação, por exemplo.

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