Prática de exercícios físicos no calor requer atenção

Prática de exercícios físicos no calor requer atenção

14/10/2014

14/10/2014

Exercícios físicos no calor. Recentemente aconteceu uma corrida em Natal, no Rio Grande do Norte, de meia maratona. E infelizmente, um senhor de 60 anos, um veterano corredor acabou tendo uma morte súbita a 500 metros do final da prova. O que aconteceu? Na verdade, aconteceu um fato que poderia ter sido evitado que é a desidratação aguda por conta do calor extremo e também por um problema que ele teve na véspera da corrida, uma diarreia, mas que não foi muito valorizado.

Esse problema intestinal somado ao calor intenso no local, mesmo sendo pela manhã, acabou levando esse senhor à morte por desidratação ou por hipertemia. É um cuidado que se deve prestar atenção nesse calor que está chegando, principalmente quem faz atividades físicas ao ar livre. Reidratação, uso de isotônico se for necessário, mas tem que se cuidar, senão corremos os risco de, infelizmente, ter uma morte que poderia ter sido evitada.