Após o final de semana, o suco detox é uma boa opção para eliminar as toxinas do corpo. Rico em nutrientes e fibras, ele pode ser preparado com diversos ingredientes saudáveis, como frutas e vegetais. Por isso, selecionamos 5 receitas de sucos detox para você começar bem a sua semana. Confira!
Suco para limpar o organismo
Ingredientes
- 8 morangos maduros cortados em rodelas
- 1 beterraba descascada e picada
- 5 cenouras descascadas e cortadas em rodelas
- 2 laranjas descascadas e cortadas em quatro partes
Modo de preparo
No liquidificador, coloque os morangos, a beterraba, as cenouras e as laranjas e bata até obter uma consistência homogênea. Em seguida, coe o suco, transfira para um copo e sirva em seguida.
Suco para desinchar
Ingredientes
- 350 ml de água com gás
- 2 tomates sem pele picados
- 25 ml de suco de limão
- Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, coloque a água e os tomates e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para uma jarra, acrescente o suco de limão e misture bem. Por último, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco para fortalecer a imunidade
Ingredientes
- 1/2 beterraba descascada e ralada
- 1 cenoura descascada e picada
- 250 ml de água
- Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, coloque a beterraba, a cenoura e a água e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para uma jarra, coloque as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco anti-inflamatório
Ingredientes
- Suco de 2 limões
- 60 g de salsa
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça
- 250 ml de água
- Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, coloque o suco de limão, a salsa, as sementes de linhaça e a água e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para uma jarra, coloque as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco digestivo
Ingredientes
- 4 folhas de alface
- 250 ml de suco de laranja natural
- 1 salsa picada
- 3 fatias de abacaxi
Modo de preparo
No liquidificador, coloque a alface, o suco de laranja, a salsa e as fatias de abacaxi e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para uma jarra e sirva em seguida.
Dica: acrescente um pouco de água caso o suco fique muito concentrado.