5 sucos detox para ajudar a combater a ressaca de Carnaval

Veja como preparar receitas com ingredientes saudáveis e energizantes

  • Por EdiCase
  • 14/02/2024 16h30 - Atualizado em 14/02/2024 17h12
  • BlueSky
Suco de abacaxi e hortelã Suco de abacaxi e hortelã Imagem: Boiarkina Marina | Shutterstock

Com o fim das festividades de Carnaval, é comum lidar com os efeitos indesejados da ressaca, como dor de cabeça, náuseas, fadiga, boca seca e sensibilidade à luz e ao som. Para lidar com esses desconfortos de maneira saudável e revitalizante, uma boa opção é incorporar sucos detox à rotina pós-festa.

Os sucos são uma fonte de hidratação e ajudam a compensar a perda de líquidos causada pelo consumo excessivo de álcool. Além disso, os componentes antioxidantes presentes em ingredientes, como frutas cítricas, auxiliam na eliminação de toxinas do organismo, contribuindo para a recuperação do equilíbrio e promovendo a desintoxicação.

A seguir, confira 5 sucos detox para ajudar a combater a ressaca de Carnaval!

Suco de abacaxi e hortelã

Ingredientes

  • 2 xícaras de chá de abacaxi picado
  • 1/2 pepino picado
  • Folhas de hortelã a gosto
  • 1 xícara de chá de água de coco

Modo de preparo

Coloque o abacaxi, o pepino e a água de coco no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Adicione folhas de hortelã e bata para triturar. Sirva em seguida.

Suco de espinafre e maçã-verde

Ingredientes

  • 2 xícaras de chá de folhas de espinafre
  • 1 maçã-verde picada
  • 1/2 pepino picado
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 200 ml de água
  • Suco de 1 limão

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.

Suco de beterraba e cenoura Imagem: Katsiaryna Kashtalyan | Shutterstock

Suco de beterraba e cenoura

Ingredientes

  • 1 beterraba descascada e picada
  • 2 cenouras descascada e picada
  • Suco de 2 laranjas

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.

Suco de melancia e gengibre

Ingredientes

  • 3 xícaras de chá de melancia cortada em cubos
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • Suco de 1 limão
  • Folhas de manjericão a gosto

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.

Suco verde com ora-pro-nobis

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de folhas de ora-pro-nobis
  • 1 maçã-verde cortada em pedaços
  • 1 pepino descascado e cortado em pedaços
  • Suco de 1 limão
  • 2 xícaras de chá de água de coco
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

No liquidificador, bata as folhas de ora-pro-nobis, a maçã-verde, o pepino e o suco de limão até ficar homogêneo. Adicione água de coco e bata para misturar. Acrescente o gelo e sirva em seguida.

  • BlueSky

Comentários

Conteúdo para assinantes. Assine JP Premium.