7 vitaminas caseiras para desintoxicar o organismo

Vitamina de banana, beterraba e aveia Imagem: New África | Shutterstock

As vitaminas são conhecidas por fornecerem nutrientes ao corpo e ajudarem a manter a saciedade. Além disso, elas também são perfeitas para desintoxicar o organismo. Isso porque elas podem ser preparadas com ingredientes que ajudam a eliminar toxinas do corpo. A seguir, confira 5 receitas de vitaminas detox deliciosas para uma vida mais saudável! 

Vitamina de banana, beterraba e aveia 

Ingredientes 

• 2 xícaras de chá de leite integral gelado
• 1 beterraba descascada e picada 
• 1 banana descascada e picada 
• 2 colheres de sopa de aveia em flocos
• 1 colher de sopa de xilitol 

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque o leite, a beterraba, a banana e a aveia e bata até triturar bem. Adicione o xilitol e bata novamente para incorporar. Transfira para um copo e sirva em seguida.

Vitamina de abacate com leite em pó 

Ingredientes 

• Polpa de 1 abacate cortado em cubos 
• 4 colheres de sopa de xilitol 
• 1 l de leite de soja 
• 3 colheres de sopa de leite em pó
• Pedras de gelo a gosto 

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo e o xilitol, e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione as pedras de gelo e o xilitol e bata novamente até triturar bem o gelo. Sirva em seguida. 

Vitamina de abacaxi 

Ingredientes 

• 1 xícara de chá de abacaxi picado
• 2 colheres de sopa de xilitol
• 2 xícaras de chá de leite integral 
• 1 colher de sopa de essência de baunilha

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque o leite, o abacaxi e a essência de baunilha e bata bem. Adicione o xilitol e as pedras de gelo e bata novamente até triturar bem o gelo. Sirva em seguida. 

Vitamina de maçã com canela (Imagem: nblx | Shutterstock)

Vitamina de maçã com canela 

Ingredientes 

• 800 ml de leite integral gelado 
• 5 maçãs sem sementes e picadas 
• 1 colher de chá de canela em pó 
• 1 colher de sopa de açúcar de coco

Modo de preparo 

Em um liquidificador, coloque o leite e as maçãs e bata bem. Adicione a canela e o açúcar de coco e bata novamente para incorporar com os demais ingredientes. Transfira para um copo e sirva em seguida.

Vitamina de mamão com aveia e linhaça 

Ingredientes 

• 1 xícara de chá leite integral gelado
• 1 xícara de chá de suco de laranja
• Polpa de 1 mamão picado
• 2 colheres de sopa de farelo de aveia
• 2 colheres de sopa de sementes de linhaça 
• 1 colher de sopa de xilitol 

Modo de preparo 

Em um liquidificador, coloque o leite, o suco de laranja e o mamão e bata bem. Adicione a aveia, as sementes de linhaça e o xilitol e bata novamente para incorporar com os demais ingredientes. Sirva em seguida.