Yoga para cachorro: conheça os benefícios da doga 

Doga é a prática de yoga com cães Imagem: Egrigorovich | ShutterStock)

Doga, também conhecida como yoga para cachorro, é uma prática que combina elementos da tradicional yoga com atividades e técnicas específicas para envolver os cães. Essa atividade é uma forma divertida e saudável de criar um vínculo mais profundo com o pet, além de proporcionar benefícios físicos e emocionais tanto para o cão quanto para o tutor. 

Como é realizada a doga? 

A prática de doga envolve uma série de posturas de yoga que são adaptadas para acomodar a presença do cão. A sessão pode acontecer em uma aula especializada com um instrutor ou até mesmo em casa, com o acompanhamento do tutor. Durante a aula, o tutor e o cachorro participam juntos, trabalhando em harmonia e criando um momento de conexão especial. 

As posturas de doga são suaves e tranquilas, com foco na respiração e na concentração. As posições podem incluir alongamentos, massagens, carinhos e movimentos que incentivam o relaxamento e o bem-estar do animal. 

Benefícios da doga 

A doga oferece uma série de benefícios para o cachorro e para o tutor. Veja alguns deles: 

• Fortalecimento do vínculo: A prática de doga fortalece o vínculo entre o cão e o tutor, criando um momento de conexão e afeto entre os dois. 
• Alívio do estresse: Tanto para o cão quanto para o tutor, a doga proporciona uma pausa relaxante no dia a dia, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade. 
• Melhora da flexibilidade e equilíbrio: As posturas de doga ajudam a melhorar a flexibilidade e o equilíbrio do cão, o que pode ser especialmente benéfico para animais mais velhos ou com problemas de locomoção. 
• Estímulo mental: Durante a prática, o cachorro precisa estar atento e concentrado nas instruções do tutor, o que ajuda a estimular a mente do animal. 
• Redução da hiperatividade: Para cachorros com excesso de energia, a doga pode ser uma forma de acalmá-los e promover a serenidade. 
• Melhora da postura: As posturas de doga podem ajudar a corrigir problemas de postura em cães, melhorando a saúde da coluna e das articulações. 
• Interação social: A doga também pode ser uma ótima oportunidade para que os cães interajam com outros animais e tutores, favorecendo a socialização. 

Cuidados antes de praticar  

Antes de praticar doga com o seu cachorro, é fundamental levar em consideração a saúde e as necessidades individuais do animal. Por isso, consulte um médico veterinário para garantir que o seu cão esteja apto para a atividade física e para receber orientações adequadas. Além disso, respeite os limites do seu pet e não force nenhuma postura que possa causar desconforto. 

Pratique em casa  

Para praticar a doga em casa, primeiro encontre um espaço em que você e o seu cão possam ficar confortáveis e sem interrupções. Um ambiente calmo ajudará vocês a se concentrarem e desfrutarem da prática. Depois, observe o comportamento do seu cão. Ele deve estar calmo e tranquilo para aproveitar a experiência. Se ele estiver agitado ou ansioso, é melhor adiar para outro momento. 

Então, comece a sessão de doga com alguns alongamentos suaves para você e o seu cão. Isso ajudará a relaxar os músculos e preparar o corpo para as posturas de yoga. Depois, opte por posturas simples e suaves, como a postura do cachorro olhando para baixo (Adho Mukha Svanasana) ou do gato e vaca (Marjaryasana e Bitilasana).  

Observe as reações do seu cão durante a prática e respeite os limites dele. Se ele parecer desconfortável ou resistir a alguma postura, pare imediatamente e volte a fazer alongamentos suaves ou apenas permaneça em uma postura relaxante, como a postura da criança (Balasana). Ademais, durante a prática de doga, aproveite para acariciar e dar carinho ao seu cachorro. Isso reforçará o vínculo entre vocês e tornará a experiência ainda mais especial.