Amanda Seyfried divulga vídeo que incentiva mulheres a treinarem defesa pessoal

Amanda Seyfried mostra treinamento de método Soteria

Amanda Seyfried mostra treinamento de método Soteria

Amanda Seyfried fez uma pequena campanha para que as mulheres aprendam a se defender. Em um vídeo postado em seu canal do Youtube, ela aparece tendo aulas de defesa pessoal com a instrutora Avital Zeisler, que criou o Método Soteria.

O método Soteria foi criado especificamente para que as mulheres consigam se proteger, não importa o tamanho ou quão forte ela seja. “Eu me tornei adepta ao treinamento porque é tão simples e tem um efeito muito grande”, disse. “Faz você se sentir mais forte”, acrescentou.

“Estou mais confiante do que nunca… É muito mais do que autodefesa… Mudou minha vida”, completou.

De acordo com Amanda, a técnica não depende de força para ser aplicada. O segredo é enganar o agressor.