Saúde
Sono e cérebro: dormir mal atrapalha a sua qualidade de vida
Neurologista Dr. Renato Anghinah explica por que noites mal dormidas afetam tanto o humor, a concentração e até a memória
Você dorme bem? A resposta pode explicar muita coisa no seu dia a dia O neurologista Dr. Renato Anghinah explica por que noites mal dormidas afetam tanto o humor, a concentração e até a memória. Com exemplos práticos, ele revela os principais distúrbios do sono e alerta: sentir-se exausto o tempo todo não é normal. Assista e descubra por que o sono ocupa um terço da nossa vida — e o que fazer quando ele deixa de ser restaurador.
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