Solange Frazão exibe barriga trincada e dá dicas para evitar celulites

Solange Frazão exibe barriga chapada e dá dicas de saúde

Solange Frazão exibe barriga trincada e dá dicas para evitar celulites

No auge dos seus 51 anos, Solange Frazão deu motivo para deixar as seguidoras com inveja e os “marmanjos” babando. A apresentadora e personal trainer postou uma foto de biquíni exibindo a barriga trincadíssima. Solange também mandou dicas de saúde sobre como evitar um dos piores inimigos da mulher, a celulite.

“CELULITE? Porque elas aparecem e querem ficar para sempre? Alterações hormonais. Níveis de estrogênio (hormônio feminino) muito altos provocam disfunções no metabolismo que podem criar ou agravar a celulite. A pílula anticoncepcional também pode desencadear o problema, pois adiciona mais uma dose de hormônios circulando em seu organismo. Alimentos com muita toxina e excesso de açúcar e gordura. Também a falta de exercícios e alongamento. Então, o que fazer? Beba muita água, pois estimulará o bom funcionamento dos rins e do sistema linfático, eliminando as toxinas e líquidos acumulados. Inclua fibras na alimentação.”

E prosseguiu: “As fibras reduzem a fome e fazem o intestino funcionar, ajudando a limpar o organismo. Evite comer alimentos pesados à noite, principalmente carboidratos. Como neste período diminuímos o ritmo biológico, gastamos menos calorias e, por conseqüência, os excessos viram depósitos de gordura imediatamente. Evite os alimentos enlatados, pois a maior parte deles contém muitos conservantes. E pratique exercícios diariamente. Principalmente os aeróbios e de alta intensidade. O resultado? O melhor possível! Experimente e VERÁS! Já bateu o cartão na academia hoje? #emformaaos51 #foco #exercicios #saúde.”