Usar o celular de cabeça baixa por muito tempo traz problemas para a coluna

Usuário lendo noticias no celular. Homem olhando celular

O uso prolongado de celulares, tablets, computadores pode afetar seriamente a coluna, avalia o neurocirurgião Vinícius Benites.

Toda postura contínua sobrecarrega a musculatura do corpo, explica o médico.

Uma fadiga pode gerar dores na região e, inclusive, num estágio seguinte, lesões de estruturas dentro da coluna, como ligamentos e articulações.

Interromper o processo passa pela utilização dos equipamentos na altura dos olhos e a cada 25 minutos haver uma mudança de posição.

Com Marcelo Mattos