Sono e cérebro: dormir mal atrapalha a sua qualidade de vida

wayhomestudio/Freepik Sentir-se exausto o tempo todo não é normal

Você dorme bem? A resposta pode explicar muita coisa no seu dia a dia O neurologista Dr. Renato Anghinah explica por que noites mal dormidas afetam tanto o humor, a concentração e até a memória. Com exemplos práticos, ele revela os principais distúrbios do sono e alerta: sentir-se exausto o tempo todo não é normal. Assista e descubra por que o sono ocupa um terço da nossa vida — e o que fazer quando ele deixa de ser restaurador.