Gwyneth Paltrow cria dieta detox para o começo do ano

  • Por Jovem Pan
  • 04/01/2014 12h40
Rainha da vida saudável

É quase impossível não exagerar nos comes e bebes das festas de fim de ano. Por isso, a atriz Gwyneth Paltrow criou uma dieta de desintoxicação para janeiro.

O cardápio conta com patê de lentilhas e cenoura, chás, saladas, sopas e peixes frescos. Outro segredo é deixar totalmente de lado café, álcool, tomate, carboidratos, açúcar e leite.

“Você sabe que adoro um bom detox e em janeiro deste ano não será diferente”, disse ao Daily Mail. A dieta foi criada com a ajuda do nutricionista Alejandro Junger. Os dois garantem que a pessoa não passará fome. “Criamos um menu de três dias de receitas de desintoxicação sem sacrifício”, afirmou Gwyneth.

O ideal é começar o dia com água e limão, seguido de chá de ervas. No almoço, salada, grão de bico ou sopa de cenoura. Durante a tarde é permitido comer lanche com patê de lentilha um um punhado de nozes. Para o jantar, frango cozido com brócolis.