Susana Vieira conta segredos para emagrecer e arrasar na Sapucaí

Desde que começou a dieta dos pontos, em dezembro, Susana conseguiu eliminar 3 quilos e a meta até o desfile é perder mais 3 quilos. Segundo a atriz, “é uma dieta muito prática e segura, sem sacrifícios, um programa online de emagrecimento e reeducação alimentar baseado em 4 coisas importantes”.

Alimente-se bem! Coma bem! – “Porque, para emagrecer com saúde, é preciso abrir a boca e não fechar a boca. Então, estou comendo bem, fazendo as melhores escolhas e vendo os quilos extras irem embora “.

Mexa-se, dance, alongue, pratique caminhadas – “Dançar, caminhar ou praticar algum esporte faz parte da programação da dieta dos pontos. Eu, particularmente, faço esteira todos os dias,e três vezes por semana faço alongamento, rpg, uma aula aeróbica (balance) e musculação, isso tudo além de complementar a dieta, aumenta o bem estar físico e mental” .

Motive-se, compartilhe sua dieta – “Gente, a união faz a força; e também faz efeito na balança. Na dieta dos pontos a gente emagrece conhecendo outras pessoas com o mesmo objetivo, a gente faz desafios e compartilha os resultados e isso é muito estimulante.”

“E, tem mais, esse aplicativo oferece apoio de uma equipe de nutrição que é tudo de bom. Com eles, a gente pode acompanhar os resultados e tirar dúvidas a qualquer momento”, finaliza.