Em seu primeiro dia no programa de Ronnie Von, o ex-governador Geraldo Alckmin deu dicas para uma vida mais saudável, que ajudam no combate à depressão, estresse e ansiedade.

O “Todo Seu” estreou em novo horário nesta segunda (1º), às 13h30, e o Dr. Geraldo Alckmin agora faz parte do time de colaboradores do programa.

“Podemos fazer muito mais pela nossa saúde com bons hábitos do que os melhores hospitais. Muitas vezes a gente contrai doenças por maus hábitos”, disse Alckmin.

O médico também explicou como as atividades físicas podem ajudar a tratar a depressão.

“A depressão é a ausência de emoção. A pessoa perde o prazer. O antídoto é o hormônio do prazer, que você provoca quando faz ginástica. O corredor quando para de correr sente falta”, explicou.

Outras dicas de Alckmin foram uma boa noite de sono, meditação, acupuntura e exposição ao sol regularmente.

Ao fim da participação do comentarista, Ronnie Von falou sobre a alegria de tê-lo no programa.

“Estou muito feliz por sua estreia e tenho grande admiração por você. Passamos meus aniversários sempre juntos e quero agradecer sua presença aqui. É uma honra tê-lo como colaborador”, cumprimentou o apresentador.

Além de político, Geraldo Alckmin é formado em medicina pela Universidade de Taubaté e tem especialização em anestesiologia pelo Hospital do Servidor do Estado de São Paulo.

Sua participação no “Todo Seu” será quinzenal.