Kim Kardashian revela rotina fitness com foco em longevidade: ‘Ganhei 7kg de músculos’

Kim Kardashian adotou uma nova abordagem em sua rotina de exercícios, priorizando a saúde e a longevidade em vez de se concentrar apenas na redução de peso. “Treino duas horas por dia, seis dias por semana. Fiz alguns testes de idade com minhas irmãs e percebi que posso adicionar mais cardio, mas os pesos realmente me trouxeram muitos benefícios. Por isso, acho que é muito importante levantar pesos, mesmo que não sejam muito pesados”, disse em entrevista para o podcast The Wellness Digest. “Há coisas que sempre quis mudar na minha vida. Ganhei cerca de 7kg de músculos”, completou.

 

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*Reportagem produzida com auxílio de IA
Publicada por Matheus Oliveira

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